{"id":3448,"date":"2025-06-09T21:15:08","date_gmt":"2025-06-09T21:15:08","guid":{"rendered":"https:\/\/leguidemartinique.com\/2025\/06\/09\/matoutou-pentecote-martinique\/"},"modified":"2025-06-09T21:15:08","modified_gmt":"2025-06-09T21:15:08","slug":"matoutou-pentecote-martinique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leguidemartinique.com\/blog\/2025\/06\/09\/matoutou-pentecote-martinique\/","title":{"rendered":"Le matoutou de Pentec\u00f4te, un plat ch\u00e9ri en Martinique"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">En Martinique, le lundi de Pentec\u00f4te rime avec une tradition culinaire qui rassemble familles et amis autour d\u2019un mets profond\u00e9ment ancr\u00e9 dans les saveurs et les coutumes cr\u00e9oles : le matoutou de crabes. Plat embl\u00e9matique des Terres Cr\u00e9oles antillaises, il incarne \u00e0 la fois une c\u00e9l\u00e9bration gastronomique et un moment convivial o\u00f9 les saveurs \u00e9pic\u00e9es et l\u2019histoire locale se m\u00ealent harmonieusement. Chaque ann\u00e9e, cette pratique t\u00e9moignage d\u2019un h\u00e9ritage culturel immuable conna\u00eet un renouveau vivant, avec des crabes fra\u00eechement p\u00each\u00e9s, m\u00e9ticuleusement pr\u00e9par\u00e9s, et d\u00e9gust\u00e9s dans une ambiance festive caract\u00e9ristique des Tropiques Gourmands. Au-del\u00e0 du simple plaisir gustatif, le matoutou est une v\u00e9ritable invitation \u00e0 plonger dans la richesse de la Cuisine Cr\u00e9ole, un art de vivre o\u00f9 la transmission des recettes familiales joue un r\u00f4le essentiel.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce plat traditionnel est particuli\u00e8rement populaire \u00e0 la Pentec\u00f4te, mais trouve \u00e9galement sa place \u00e0 P\u00e2ques, lorsque les march\u00e9s locaux se remplissent de crabes pr\u00eats \u00e0 \u00eatre transform\u00e9s en d\u00e9lices de la Cara\u00efbe. Les vendeurs sur le March\u00e9 aux Poissons de Fort-de-France et aux alentours de Sainte-Luce t\u00e9moignent d\u2019une forte affluence et d\u2019un respect profond pour cette tradition. Le matoutou fait partie int\u00e9grante de la <strong>Martiniquelife<\/strong>, un \u00e9v\u00e9nement annuel qui renforce les liens sociaux et valorise la richesse des ressources marines antillaises comme le crabe de terre, l\u2019ingr\u00e9dient vedette de ce plat. Cette c\u00e9l\u00e9bration culinaire s\u2019inscrit ainsi dans un \u00e9quilibre subtil entre authenticit\u00e9, commerce local et plaisir partag\u00e9.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les saveurs de la sauce au colombo relev\u00e9e par les poissons, les crabes, les l\u00e9gumes comme le mango, la carotte ou la christophine soulignent toute la ma\u00eetrise de techniques h\u00e9rit\u00e9es de g\u00e9n\u00e9rations. En parcourant les march\u00e9s et les foyers martiniquais, il est \u00e9vident que ce plat ne se d\u00e9guste pas seulement mais se pr\u00e9pare et se vit avec passion et minutie. D\u00e9couvrez dans ces pages la richesse des traditions, les secrets d\u2019un matoutou r\u00e9ussi et l\u2019impact culturel et \u00e9conomique de cette sp\u00e9cialit\u00e9 sur la vie locale. Ce voyage culinaire au c\u0153ur des saveurs et du savoir-faire martiniquais n&rsquo;est pas sans rappeler combien le matoutou est un v\u00e9ritable tr\u00e9sor des \u00eeles, c\u00e9l\u00e9br\u00e9 dans la joie et la bonne humeur.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Le matoutou de Pentec\u00f4te, patrimoine culinaire des Terres Cr\u00e9oles de Martinique<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le matoutou de crabes est plus qu\u2019un simple plat festif, il est un v\u00e9ritable patrimoine immat\u00e9riel enracin\u00e9 dans les traditions cr\u00e9oles. Ce mets typique, que l\u2019on savoure principalement \u00e0 P\u00e2ques et \u00e0 la Pentec\u00f4te, symbolise l\u2019attachement fort des Martiniquais \u00e0 leurs racines et \u00e0 leur environnement. Originaire des Terres Cr\u00e9oles, le matoutou se compose essentiellement de crabes de terre, un crustac\u00e9 abondant dans les for\u00eats et rivi\u00e8res locales, cuisin\u00e9 dans une sauce riche en \u00e9pices, notamment le colombo, qui apporte son parfum si caract\u00e9ristique \u00e0 ce plat.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les savoir-faire culinaires transmis de g\u00e9n\u00e9ration en g\u00e9n\u00e9ration t\u00e9moignent d\u2019un profond respect pour l\u2019ingr\u00e9dient principal et pour la m\u00e9thode de pr\u00e9paration. Les crabes sont soigneusement nettoy\u00e9s, souvent avec du citron vert et des \u00e9corces d\u2019orange, pour enlever toute trace de terre et d\u2019impuret\u00e9s. Cette \u00e9tape est capitale pour garantir la qualit\u00e9 gustative. Ensuite, ils sont mijot\u00e9s avec des l\u00e9gumes vari\u00e9s tels que le mango \u2014 essentiel pour la texture et la saveur \u2014 la carotte, la christophine, parfois agr\u00e9ment\u00e9s de pommes de terre pour relever encore la richesse du plat.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Voici une liste des ingr\u00e9dients incontournables pour un matoutou authentique :<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Crabes de terre frais<\/li><li>Mango \u00e0 maturit\u00e9 (fruit local antillais)<\/li><li>Carottes<\/li><li>Christophines<\/li><li>Pommes de terre<\/li><li>Colombo (m\u00e9lange d\u2019\u00e9pices aux Antilles)<\/li><li>Poivrons<\/li><li>Citron vert et \u00e9corces d\u2019orange<\/li><li>Oignons et ail<\/li><li>Riz blanc pour accompagner<\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le succ\u00e8s du matoutou r\u00e9side dans ce mariage harmonieux entre terre et mer, \u00e9pices et fra\u00eecheur, avec une cuisson d\u00e9licate qui permet de conserver toute la tendret\u00e9 des crabes, tout en int\u00e9grant les saveurs robustes des \u00e9pices cr\u00e9oles. Cette tradition culinaire est d\u2019autant plus vivante que des concours comme la <strong>Pince d\u2019Or<\/strong> ou le <strong>Crabe d\u2019Or<\/strong> sont organis\u00e9s dans l\u2019\u00eele, mettant en lumi\u00e8re les meilleurs pr\u00e9parateurs et rappelant ainsi l\u2019importance du matoutou dans la <a href=\"https:\/\/www.madinin-art.net\/matoutou-de-lhistoire-culinaire-de-la-martinique\/\">histoire gastronomique de la Martinique<\/a>.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u00c9l\u00e9ment<\/th>\n<th>R\u00f4le dans le plat<\/th>\n<th>Origine \/ Particularit\u00e9<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Crabes de terre<\/td>\n<td>Ingr\u00e9dient principal, prot\u00e9ine naturelle<\/td>\n<td>Terres cr\u00e9oles, p\u00eache locale \u00e0 Sainte-Luce et Fort-de-France<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Colombo<\/td>\n<td>\u00c9pice principale, apportant saveur et couleur<\/td>\n<td>Tradition antillaise, m\u00e9lange d\u2019\u00e9pices d\u2019influence indienne<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Mango<\/td>\n<td>Apporte douceur et texture<\/td>\n<td>Fruit local, r\u00e9colt\u00e9 \u00e0 maturit\u00e9 durant la saison<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td> l\u00e9gumes vari\u00e9s<\/td>\n<td>Compl\u00e8tent la sauce, ajoutant go\u00fbt et \u00e9quilibre<\/td>\n<td>Carottes, christophines, poivrons cultiv\u00e9s localement<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Riz blanc<\/td>\n<td>Accompagnement classique<\/td>\n<td>Base de la gastronomie cr\u00e9ole<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Une tradition en harmonie avec le march\u00e9 local et la p\u00eache durable<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En 2025, le march\u00e9 aux poissons de Fort-de-France demeure l\u2019\u00e9picentre o\u00f9 se retrouvent vendeurs et acheteurs passionn\u00e9s pour le matoutou. Michel, un p\u00eacheur local interview\u00e9, souligne la belle abondance de crabes cette ann\u00e9e et l\u2019importance de respecter la taille des crabes vendus pour pr\u00e9server la ressource. Son constat rejoint celui d\u2019autres p\u00eacheurs qui souhaitent maintenir l\u2019\u00e9quilibre entre tradition et d\u00e9veloppement durable dans les Tropiques Gourmands. Cette d\u00e9marche garantit que futurs matoutous pourront continuer \u00e0 \u00eatre pr\u00e9par\u00e9s longtemps.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Respect des tailles minimales des crabes p\u00each\u00e9s<\/li><li>Pr\u00e9servation des habitats naturels des crabes<\/li><li>Commercialisation sur les march\u00e9s locaux, privil\u00e9giant circuits courts<\/li><li>Sensibilisation des consommateurs \u00e0 la qualit\u00e9 et la fraicheur<\/li><li>Transmission des savoir-faire de la p\u00eache aux jeunes g\u00e9n\u00e9rations<\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette phase de dialogue entre producteurs et consommateurs s\u2019inscrit dans la valorisation du terroir martiniquais, soulignant le lien profond entre identit\u00e9 culturelle et ressources naturelles. Pour en savoir plus sur ces dynamiques, consultez les r\u00e9f\u00e9rences d\u00e9di\u00e9es aux <a href=\"https:\/\/martiniqueannu.com\/fete-tradition-martiniquaise\/matoutou-de-crabes\">traditions martiniquaises du matoutou<\/a>.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La pr\u00e9paration m\u00e9ticuleuse du matoutou : art et passion de la cuisine cr\u00e9ole<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La r\u00e9ussite d\u2019un matoutou repose autant sur la qualit\u00e9 des ingr\u00e9dients que sur la minutie apport\u00e9e \u00e0 sa pr\u00e9paration. Chaque cuisinier apporte sa touche personnelle, mais les fondations restent les m\u00eames : pr\u00e9paration, assaisonnement et cuisson lente pour lib\u00e9rer toutes les saveurs.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le processus d\u00e9marre par un nettoyage rigoureux des crabes avec du citron vert, de la lime ou encore des \u00e9corces d\u2019orange, \u00e9liminant toute impuret\u00e9 et odeur. Cette \u00e9tape est indispensable pour obtenir la puret\u00e9 gustative qui caract\u00e9rise un bon matoutou.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ensuite, vient la cuisson avec les l\u00e9gumes pr\u00e9par\u00e9s en morceaux : carottes, mango, christophines, pommes de terre, ainsi que l\u2019incontournable colombo qui donne \u00e0 la sauce son identit\u00e9 parfum\u00e9e. L\u2019ajout de poivrons, d\u2019ail et d\u2019oignons rel\u00e8ve encore le plat en couleurs et en go\u00fbt, r\u00e9v\u00e9lant toute la richesse et la diversit\u00e9 des Saveurs Antillaises.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Nettoyer minutieusement les crabes<\/li><li>Pr\u00e9parer les l\u00e9gumes en fonction de leur texture<\/li><li>Utiliser le colombo comme \u00e9pice de base<\/li><li>Accompagner de riz blanc frais<\/li><li>Laisser mijoter \u00e0 feu doux pour une sauce onctueuse<\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans certaines familles martiniquaises, la pr\u00e9paration du matoutou est aussi un moment de transmission culturelle, o\u00f9 les anciens partagent les astuces et les secrets d\u2019une cuisson parfaite, sublimant ainsi la Gustation des \u00celes. Pour approfondir cette recette classique et d\u00e9couvrir diff\u00e9rentes versions, le site <a href=\"https:\/\/www.chezlatina.com\/recettes\/matoutou-de-crabes-martiniquais.php\">Chez Latina<\/a> est une ressource \u00e0 ne pas manquer.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u00c9tape<\/th>\n<th>Description<\/th>\n<th>Astuce pour r\u00e9ussir<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Nettoyage<\/td>\n<td>Utilisation de citron vert et lime pour d\u00e9gorger les crabes<\/td>\n<td>Ne pas h\u00e9siter \u00e0 frotter les pattes et carapace<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Pr\u00e9paration des l\u00e9gumes<\/td>\n<td>D\u00e9coupage en morceaux uniformes pour une cuisson homog\u00e8ne<\/td>\n<td>R\u00e9server certains ingr\u00e9dients (comme le mango) pour la fin<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Cuisson<\/td>\n<td>Mijotage \u00e0 feu doux entre 40 et 60 minutes<\/td>\n<td>Remuer doucement pour \u00e9viter que le m\u00e9lange n\u2019attache<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Service<\/td>\n<td>Accompagner de riz blanc parfum\u00e9 ou grains pays<\/td>\n<td>Pr\u00e9senter dans un grand plat familial pour l\u2019ambiance<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Le matoutou lors des f\u00eates : une culture \u00e0 partager en famille et entre amis<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chaque ann\u00e9e, le matoutou de Pentec\u00f4te est plus qu\u2019un simple repas, c\u2019est un rendez-vous incontournable qui rassemble plusieurs g\u00e9n\u00e9rations autour d\u2019une table garnie de saveurs authentiques des Cara\u00efbes. Le plat fait partie int\u00e9grante des festivit\u00e9s locales et incarne la force du lien social et culturel des Martiniquais.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce rituel gastronomique est souvent associ\u00e9 \u00e0 la c\u00e9l\u00e9bration dans la convivialit\u00e9, que ce soit en bord de mer, au c\u0153ur de la campagne ou dans les quartiers anim\u00e9s de Fort-de-France. Une acheteuse enthousiaste explique qu\u2019elle pr\u00e9pare le matoutou avec soin, m\u00e9langeant les l\u00e9gumes traditionnels \u00ab\u00a0pour 6 \u00e0 7 personnes, entre plaisir gustatif et transmission familiale\u00a0\u00bb. Elle insiste sur l\u2019importance de perp\u00e9tuer les traditions ancestrales qui donnent tout leur sens \u00e0 ces moments festifs.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>R\u00e9unir la famille autour de la table du lundi de Pentec\u00f4te<\/li><li>Conserver les recettes transmises de g\u00e9n\u00e9ration en g\u00e9n\u00e9ration<\/li><li>Cr\u00e9er un moment de partage au rythme des saveurs cr\u00e9oles<\/li><li>Assurer la pr\u00e9sence d\u2019ingr\u00e9dients frais et de qualit\u00e9<\/li><li>Harmoniser le repas avec des musiques traditionnelles ou Tropiques Gourmands<\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le matoutou est \u00e9galement c\u00e9l\u00e9br\u00e9 \u00e0 travers des \u00e9v\u00e9nements comme <strong>Festi&rsquo;Go\u00fbts<\/strong> o\u00f9 la cuisine cr\u00e9ole est mise \u00e0 l\u2019honneur, valorisant les talents locaux et la richesse de la gastronomie des \u00celes. Ces rendez-vous sont l\u2019occasion de d\u00e9couvrir de nouvelles variantes du plat et d\u2019appr\u00e9cier l\u2019\u00e9volution de cette tradition culinaire au fil du temps.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L\u2019impact \u00e9conomique et touristique du matoutou dans la valorisation de la Martinique<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le matoutou de crabes ne se limite pas \u00e0 une tradition culinaire, il joue \u00e9galement un r\u00f4le important dans l\u2019\u00e9conomie locale et la promotion touristique de la Martinique. Par exemple, les p\u00eacheurs comme Michel, qui vendent leurs produits sur les march\u00e9s, b\u00e9n\u00e9ficient d\u2019un regain d\u2019activit\u00e9 autour des p\u00e9riodes festives. La demande est \u00e9lev\u00e9e, notamment \u00e0 P\u00e2ques et Pentec\u00f4te, consolidant ainsi la place des circuits courts et du commerce de proximit\u00e9 dans la dynamique \u00e9conomique.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les visiteurs et les amateurs de gastronomie sont aussi s\u00e9duits par cette sp\u00e9cialit\u00e9 typique, ce qui contribue \u00e0 renforcer l\u2019attractivit\u00e9 de l\u2019\u00eele. De plus, les plateformes et blogs de voyage et cuisine, par exemple <a href=\"https:\/\/leguidemartinique.com\/2025\/04\/07\/vacances-romantiques-en-martinique-nos-coups-de-coeur\/\">Le Guide Martinique<\/a>, insistent sur la d\u00e9couverte du matoutou comme une exp\u00e9rience \u00e0 vivre absolument dans le cadre d\u2019un s\u00e9jour sous le signe des D\u00e9lices de la Cara\u00efbe. Cet engouement nourrit une image positive et authentique du territoire qui marie patrimoine naturel et culture gastronomique.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Acteurs<\/th>\n<th>R\u00f4le<\/th>\n<th>Impact<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>P\u00eacheurs locaux<\/td>\n<td>Fourniture de crabes frais<\/td>\n<td>Maintien d\u2019une activit\u00e9 \u00e9conomique durable<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Marchands sur march\u00e9s<\/td>\n<td>Vente directe aux consommateurs<\/td>\n<td>Renforcement des circuits courts et valorisation locale<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Chefs et cuisiniers<\/td>\n<td>Pr\u00e9paration et animation des \u00e9v\u00e9nements culinaires<\/td>\n<td>Promotion de la gastronomie martiniquaise<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Touristes<\/td>\n<td>Consommation et d\u00e9couverte du plat<\/td>\n<td>Contribution \u00e0 l\u2019\u00e9conomie touristique locale<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Organisateurs d\u2019\u00e9v\u00e9nements<\/td>\n<td>Promotion et valorisation culturelle<\/td>\n<td>Animation des Festi&rsquo;Go\u00fbts et autres festivals<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le matoutou est ainsi une pi\u00e8ce ma\u00eetresse dans la c\u00e9l\u00e9bration des Saveurs Antillaises et un vecteur essentiel d\u2019identit\u00e9 pour les habitants de la Martinique. On le retrouve dans divers restaurants o\u00f9 il compl\u00e8te une offre authentique de Cuisine Cr\u00e9ole, aux c\u00f4t\u00e9s de plats comme ceux du fameux poulet Bresse ou les pr\u00e9parations dignes d\u2019un Cordon Bleu des tropiques.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Questions fr\u00e9quentes sur le matoutou de Pentec\u00f4te en Martinique<\/h2>\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Qu\u2019est-ce que le matoutou de crabes et pourquoi est-il si important en Martinique ?<\/strong><br>\nLe matoutou est un plat traditionnel \u00e0 base de crabes de terre cuisin\u00e9s dans une sauce au colombo avec divers l\u00e9gumes. Il incarne un symbole culturel fort des Terres Cr\u00e9oles et constitue un moment de partage familial privil\u00e9gi\u00e9 lors des f\u00eates de P\u00e2ques et de Pentec\u00f4te.<\/li><li><strong>Comment choisir les crabes pour pr\u00e9parer un matoutou r\u00e9ussi ?<\/strong><br>\nIl faut privil\u00e9gier des crabes de taille suffisante, frais et bien nettoy\u00e9s. Les crabes trop petits ne sont pas recommand\u00e9s car ils pourraient alt\u00e9rer la qualit\u00e9 gustative et la durabilit\u00e9 des ressources naturelles. Il est conseill\u00e9 de se fournir aupr\u00e8s de p\u00eacheurs respectant les normes locales.<\/li><li><strong>Quelles sont les \u00e9tapes cl\u00e9s dans la pr\u00e9paration du matoutou ?<\/strong><br>\nLe matoutou demande une pr\u00e9paration m\u00e9ticuleuse : nettoyage des crabes, d\u00e9coupe des l\u00e9gumes, utilisation d\u2019\u00e9pices comme le colombo, puis une cuisson lente pour que tous les ar\u00f4mes se d\u00e9veloppent. L\u2019accompagnement classique se fait avec du riz blanc.<\/li><li><strong>Peut-on d\u00e9guster le matoutou toute l\u2019ann\u00e9e ?<\/strong><br>\nTraditionnellement, le matoutou est consomm\u00e9 surtout durant la saison des crabes, principalement \u00e0 P\u00e2ques et \u00e0 la Pentec\u00f4te. Cependant, on le propose aussi r\u00e9guli\u00e8rement durant la saison froide pour apporter un peu de chaleur et de saveurs exotiques.<\/li><li><strong>Existe-t-il des \u00e9v\u00e9nements pour d\u00e9couvrir le matoutou en Martinique ?<\/strong><br>\nOui, le matoutou est mis \u00e0 l\u2019honneur lors de festivals comme <strong>Festi&rsquo;Go\u00fbts<\/strong>, ainsi que par des concours de cuisine tels que la Pince d\u2019Or, c\u00e9l\u00e9brant les experts de ce plat traditionnel. Ces occasions permettent de promouvoir la gastronomie locale aupr\u00e8s des habitants et des touristes.<\/li><\/ol>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En Martinique, le lundi de Pentec\u00f4te rime avec une tradition culinaire qui rassemble familles et amis autour d\u2019un mets profond\u00e9ment [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[246,83,243,244,245],"class_list":["post-3448","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","tag-cuisine-antillaise","tag-martinique","tag-matoutou","tag-pentecote","tag-plat-traditionnel"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/leguidemartinique.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3448","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/leguidemartinique.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/leguidemartinique.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leguidemartinique.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leguidemartinique.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3448"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/leguidemartinique.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3448\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/leguidemartinique.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3448"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/leguidemartinique.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3448"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/leguidemartinique.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3448"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}